¿Qué tipo de compulsiones son las más comunes y cuál es el impacto en la vida diaria?
Podrían ser el lavarse las manos con demasiada frecuencia, ordenar objetos, comprobar, rezar, contar y repetir palabras en silencio.
Tanto las obsesiones como las compulsiones son muy difíciles de controlar y, en caso de conseguirlo, es posible que se resista solo durante un breve periodo de tiempo. Son realmente perturbadoras, suelen consumir gran espacio de tiempo e interfieren sensiblemente con las tareas laborales, sociales y de relación personal.
El trastorno obsesivo compulsivo suele ir acompañado de depresión y ansiedad, así como del uso inadecuado de substancias tales como el alcohol, en un intento de automedicarse.
¿Qué lo origina y qué perspectivas hay en estos momentos?
Existen diferentes teorías sobre las causas que originan el trastorno. El pensamiento actual es que se halla relacionado con los bajos niveles de una sustancia química en el cerebro denominada serotonina. Parece que el trastorno obsesivo compulsivo puede trasmitirse por razones genéticas. Algunos especialistas creen que puede originarse en personas que suelen fijarse esquemas irrealmente altos.
Por lo que hace a las perspectivas actuales, el trastorno no tratado es por lo general de larga duración, con periodos de empeoramiento o mejora de síntomas. Con el tratamiento adecuado, las obsesiones y compulsiones pueden verse reducidas o eliminadas en su totalidad.
¿Qué tratamientos se encuentran disponibles?
Por lo general, consisten en terapia del comportamiento y/o medicación.
Dicha terapia ayuda a las personas a reducir la ansiedad asociada con la obsesión y reduce o elimina las compulsiones. A los pacientes se les estimula a que afronten sus situaciones de miedo sin utilizar el resorte de los rituales compulsivos, además de otras técnicas dirigidas a las obsesiones específicas.
¿Qué puede hacerse además para ayudar a que se produzcan los cambios y la mejoría necesarias?
1. Efectuar regularmente ejercicio físico
2. Llevar una dieta equilibrada
3. Asistir a grupos específicos
4. Dormir adecuadamente
6. Ampliar su conocimiento y el de su familia sobre el trastorno
20 comentarios:
no se si soy misofobica pero creo que por todo lo que he investigado si lo soy espero me puedan dar su opinion me e convertido en una persona con este transtorno, no tolero lo sucio me refiero a que si se me caen las llaves al suelo y por ahi hay basura, papel higienico usado ,cabellos me da mucho asco y no puedo evitar sentirme sucia, no me gusta pasar por lugares sucios y lamentablemente se que esto no se puede evitar y esto ya no lo puedo controlar, un dia pise un pañal de adulto abierto en su totalidad por que estaba lloviendo no lovi y corri y cuando me percate de que habia algo que pise lo vi y no pude evitar sentirme sucia y eso desencadeno mi problema mas ya que no quiero usar el pantalon, los zapatos que tocaron a ese pañal me da mucho asco eso y por mas que me lavo las manos aun me siento sucia,cuando la gente se me acerca y esta sucia me da repulsión pero no son ellas si no por las condiciones en que estan,hago un ritual para evitar lo sucio cuando lavo mi ropa y mas la personal, no me gusta entrar a baños publicos y mas a baños compartidos no puedo evitarlo pero me da mucho asco sentarme en ellos y mas cuando fueron hombres al wc y dejan todo salpicado me da repulsion y prefiero no hacer, ademas en la baños en las tazas hay cabellos a veces (y de eso lo veo a por que me fijo bien en lataza que este totalmente limpia)y me da mas asco ya que no dudo su procedendia , tanto que las cejas que se les caen a las personas me dan asco, y mucho cabellos que me encuentro a donde voy esos pequeños como cejas del ser humano me da asco ya dudo tambien su procedencia, no se que hacer se que es mental todo esto pero es como un pensamiento que no me deja estar en paz y que si no lo evito todo lo anterior no me voy a sentir agusto y si lo enfrento esto no se termina solo disminuye la ansiedad de lo sucia que me siento auqnue me lave con jabon, antibacterial, ayudeneme con sus consejos e tratado de buscar ayuda y no la encuentro, que me recomiedan, he puesto de mi parte pero me cuesta mucho trabajo es como un circulo vicioso, tanto que he llegado a tirar la ropa que considero contaminada.
te recomiendo que vallas a un psicologo, sigas las recomendaciones que estan en los items que son muy ciertas, y razones y pienses si es bueno seguir como vivis
hola soy alvaro y tengo toc quisiera hablar con gente que tenga lo mismo les dejo el msn de mi señora gracias . lola3338@hotmail.com
hola mi nombre es martha soy una persona misofobica porque tengo el transtorno obsesivo compulsivo ya llevo mas de 7 años con esta enfermedad hasta hace poco me entere que el asco a la suciedad es una enfermedad. la verdad asi lo digo ya no cuanto mas esta enfermedad es que es horrible no puedo caminar bien por la calle por que tengo que ir viendo los pasos que doy para no pisar una rata muerta o me voy fijando a lo lejos para no pasar por donde esta una rata muerta aplastada por los automoviles y si llego a pisar a uno de estos animales se me alteran tanto los nervios que no se ni que hacer se me olvida hasta a lo que iva por ahi o cambio de pronto de planes como por ejemplo regresarme a mi casa a preparar un limpiador o cloro con jabon ah pero eso antes de entrar ami casa para no ensuciar el piso tengo que quitarme los pantalones y los zapatos y despues tomar el jabon y lavame los zapatos, los pies hasta la rodilla despues entrar a bañarme con jabon antibacterial y lo mismo sucede si ´paso cerca de un panteon o si mi pareja va cerca de un panteon me desespero porque no se que hacer siento que ya ensucio toda la casa y hasta que no le limpio los zapatos y en todos los lugares por donde haya estado con jabon y pinol me siento bien, otro de los ascos que tengo es estar cerca de una persona que viva cerca de un panteon o convivir con ella porque siento que me ensucia toda la casa asi tambien tengo miedo a que se me caigan las cosas al suelo porque no las puedo levantar con las manos y seguirlas usando tengo que levantarlas con los pies y ponerlas en un lugar donde nadie las vea para que no la toque y antes de que meta a bañar recogo todo lo que se me haya caido y las lavo con jabon y cloro y si es papel lo que se me cae tambien la tengo que limpiar antes de bañarme, tengo miedo tambien de ir por la calle y encontrarme con una persona sucia o una persona mugrosa o que se me acerque evito pasar por lugares sucios o dudosos de limpieza o evito ir a lugares sucios como los mercados, centros o parques.necesito encontrar una solucion a esto que me pasa porque cada vez se me altera mas los nervios ademas de que esta interfiriendo en mis labores de la casa ya que tampoco puedo lavar normalmente la ropa como otras personas y en el trabajo ocupo mas mi tiempo en limpiar que en trabajar siento que hasta que no este limpio todo el espacio que voy a ocupar y todas las cosas que voy a ocupar no me siento tranquila. ayudenme por favor ya no se que hacer quisiera hablar con otra persona que tenga el mismo transtorno o que la haya tenido para que me diga como le hizo para curarse o si se pudiera con algun psicologo les dejo mi correo para poder recibir alguna ayuda contrastedi@live.com.mx
Mi TOC es tener el pelo cortado de forma igualada. Obsesión de mirarlo cada día, observar que no mide lo mismo un mechón y otro...
Por ello, al no estar nunca igualado, corto y corto y lo llevo como un hombre :(
He leído que el TOC es debido al miedo a la propia muerte o a la de un ser querido ¿será verdad?
Hola, lo de que el TOC se debe al miedo a la muerte, tengo que decir que en mi caso no fue para nada cierto, de hecho eso no tenia nada que ver. ahora se por lo que fue, y puedo asegurar que para nada se debio a ningun miedo a la muerte, animo a quienes esten pasando por ello, es muy duro, no desespereis; llegado un momento vereis como desaparece si os lo proponeis. SI se puede salir d ahi, yo lo hice
padesco toc tengo 18 años y hay dias en que siento q esto empeora y siempre digo - hoy es un dia de estos , y la verdad es q me desespero , no megusta q la gente se de cuenta de mi enfermedad , mi familia sabe de este problema q tengo pero se lo toman muy a la ligera, no se si exitan algunos alimentos q hagan q nos den este tipo de "crisis "??? como yo las llamo a los dias en q estoy muy mal, el punto es que necesito saber que hacer por que ya llevo muchos años con esto y ya no quiero estar asi, por ejemplo hoy tengo una ansiedad terrible y no se q hacer para q se clame creo q en el unico tiempo en que descanso es cuando estoy dormida! :(
hola, quisiera saber si padezco TOC, les cuento, me da verguenza contarle a mis padres esto que me esta pasando, ya que lo traigo hace 4 años, tengo pensamientos que me perturban suelo repetir varias veces las cosas que hago por ejemplo.. cierro una canilla y necesito volver a abrirla para volver a cerrarla, pestañeo varias veces para poder sentirme tranquila, para vestirme me pongo 2 veces la ropa, para cerrar una puerta necesito abrirla para volver a cerrarlla, y cosas asi son unos impulsos que no los puedo controlar, pienso que si no lo hago, algo malo le va a pasar a mi mama (suena gracioso pero asi es) repito al menos 4 veces palabras en mi mente, letras de canciones o simplemente numeros o letras, para hacer click en la pc lo hago las veces que sea necesario para sentirme tranquila de que mi mama esta a salvo me averguenzo de mi misma al pensar lo que estoy haciendo, es inevitable.. las primeras veces que comence a hacer esto (hace 4 años) solia repetir palabras absurdas, hacer tiks, pisar un lugar del piso y volverlo a pisar y asi sucesivamente.. ahora se me dio hacer esto.. se cae una peluza que se ve y la agarro y no dejo que este en el piso, me quedo almenos 3 minutos mirandome al espejo, y varias veces se me cruzo por la cabeza que tengo algo en la mano y se lo arrojo por la cabeza a mi mama y despues me dan ganas de llorar porque no lo quiero pensar solo se viene a mi mente.. y tengo infinidades de cosas para contar no voy a terminar mas.. solo queeria preguntar si padezco el toc.. y si debo hablarlo con mis padres y si necesito ayuda de un psicologo.. gracias de antemano !
hola al comentario en el que preguntas si tienes TOC sabes algo hago muchas de las cosas q tu haces y la neta te comprendo completamente se siente tan mal esto ademas de que si da mucha verguenza yo tambien llevo mas de 4 años con este problema y es dificil vivir asi,tengo pensamientos muy feos relacionados tambien al temor de que le pase algo al algun familiar y pues aveces hace bien desahogarse un poco...
hola a todos yo tmb tengo TOc desde hace 4 años y a mi me dan asco los hombres ( soy mujer) me da asco su cosa siento que si se acerca a mi, por ejemplo en el metro, puede pasar algo malo y me siento sucia y me baño y hago todo mi ritual y luego ya no es suficiente con lavarme una vez.
tambien me da asco digamos si un hombre pone su chamarra ahi y luego quiere tocarme con su chamarra no me dejo me da asco. tambien cuando amigas veo que abrazan a sus amigos o sus novios y se acercan por completo me dan asco, me da asco tocar las barras del autobus o de cualquie transporte tambien me da asco los baños donde han estado hombres hasta el de mi casa. es muy horrible
estaba en tratamiento por mas de 6 meses con todo y pastillas y no vi ningun progreso solo estaba mas como calmada por las pastillas pero solo era porque me atontaban.
estoy buscando otro tipo de terapias y ahorita estoy investigando sobre la psicoterapia o psicoterapia corporal o la cognitiva o hipnosis. despues de todo esto y aun tengo mi transtorno puedo decirles que es facil quitarlo pero si tienes depresion como yo es muy dificil quitarlo porque son pensamientos negativos y es porque no nos tenemos suficiente confianza pero es algo muy dificil si investigo y tomo las terapias yo les avizo cual es el mejor pero encerio para este problema sientoque lo peor es la terapia tradicional y con pastillas pss sale muy caro y te tardas mucho que te desesperas nos vemos
MI NOVIO CREO QUE TIENE TOC, EL TIENE IDEAS Y PENSAMIENTOS DE QUE LO VOY A DEJAR FINALMENTE POR ALGUIEN O POR OTRA CIRCUNSTANCIA POR LO CUAL A TERMINADO LA RELACION MULTIPLES VECES DURANTE 4 AÑOS Y KISIERA SABER COMO PODER AYUDARLO, EL SABE DE SUS PENSAMIENTOS IRRACIONALES PERO NO LO PUEDE EVITAR, GRACIAS
Hola tengo toc y estoy cansada de pensar en tragedias y en lo negativo. Me ha dado con pensar que todo el mundo es brujo, y que mi mama me quiere hacer dano, y mi familia tambien.
Tengo TOC
Hola a Todos! he leido sus cometarios y me parecio importante ayudarles a traves de mi experiencia, con esta dolorosa enfermedad mental.
Tratar de tranquilizarlos un poco y ser de su ayuda. Cuando era niña tenia momentos de mucha ansiedad y tuve episodios depresivos en mi infancia. Pero hasta hace un año la enfermedad se salio a la luz en mi organismo.
El TOC es una mezcla de ansiedad y depresión, por lo que debemos entender que la BIOQUIMICA del cerebro es la que no esta funcionando correctamente, es simplemente un problema que radica en sustancias que no se segregan correctamente de tu cerebro y generar un choque de células en el cerebro que producen, la ansiedad de revisar repetidamente las cosas, tener rutinas de cerrar puertas, llaves de gas, acomodar todo simétricamente o contar las cosas repetidamente, entre otros porque el TOC tiene varias vertientes, lavarse las manos muchas veces, creer que todo lo que tocas esta contaminado, etc.
Para ello deberán de acudir a un psiquiatra, (no psicólogo) el psiquiatra determinara que medicamentos son los mas convenientes para su rehabilitación, yo tengo un año acudiendo al doctor y el me comenta que la enfermedad se encuentra en un 98% de erradicarse de mi mente, pero ha sido a través de mucha disciplina, no desvelarme, tomar mis medicinas, no consumir alcohol, controlar mi alimentación, etc…
Mi Toc consistía en tener pensamientos de hacerme daño a mi o a los demás, a tener pensamientos de odio y coraje, a creer que podía lastimar a los demás, sin embargo el psiquiatra me explico que los pensamientos son solo eso, no significa que lo vayas a hacer.
Por lo tanto es importante ser consientes de la enfermedad, que cuando aparezca algún pensamiento o ganas de ganas de lavarse las manos, de revisar todas las cosas, etc. Deberan entender que lo hagan o no, las cosas malas van a pasar y las buenas también. Es tratar de confrontarse asi mismo, si te da asco una chapa de un baño publico, agarrala. Si te da miedo tocar algo, tocalo e inmediatamente piensa en otra cosa que te separe de ese pensamiento, se que es difícil pero a traves de medicinas y control mental, lo podras lograr.
Animo a Todos! El psiquiatra me dijo que el TOC es curable, no se desanimen.
Saludos
LO QUE LES ACONSEJO SI SIENTEN QUE LES PASAN PENSAMIENTOS IRREALES, QUE ACUDAN PRONTO AL PSICOLOGO PARA QUE EL PUEDA CANALIZARLOS CON UN PSIQUIATRA SI ES NECESARIO.
Y ÁNIMO LOS PENSAMIENTOS SON SOLO ESO, ES UNA BATALLA ENTRE LO QUE PIENSAS Y LO QUE VES., SOLO LES RECOMIENDO HAGAN UN ESFUERZO EN DEDICARSE O MEJOR DICHO EN PONER ATENCIÓN A LO QUE LES GUSTA, QUE NO SE QUEDEN ENCERRADOS EN CASA PORQUE ESO POTENCIALIZA ESOS PENSAMIENTOS, CONVIVE CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS, YA QUE ESO AYUDA A DIDIPAR ESOS PENSAMIENTOS Y EN CUANTO LLEGUEN ESOS PENSAMIENTOS IGNORARLOS DE INMEDIATO ES HACER EL ESFUERZO PARA QUE NO TE TRAGUE TU MENTE.
HOLA, COMPARTIENDO ALGO QUE ME HA RESULTADO ES ESCRIBBIR TODO LO QUE PIENSO Y ANALIZARLO Y CREANME VERLO DESDE FUERA AYUDA A ELIMINAR ESOS PENSAMIENTOS YA QUE CUANDO PIENSAS DEMASIADO TE SIENTES AGOTADO O EN UN INFIERNO Q PIENSAS Q NUNCA SE VA ACABAR Y ESO POTENCIALIZA MÁS ESOS PENSAMIENTOS.
ALGO QUE TAMBIÉN RECOMIENDO ES QUE LEAN UN POCO SOBRE EL PENSAMIENTO LATERAL, ESO AYUDARÁ A CONTRARESTAR ESOS PENSAMIENTOS, UN EJEMPLO :
EL TOC LO DESCRIBO ASÍ, A MUCHAS PERSONAS LES PASA ESTO QUE SE CLAVAN EN UN PENSAMIENTO Y GENERAN UN INFIERNO QUE YA NO SOPORTAN, Y ES COMO ESTAR VIENDO HACIA DENTRO DE UNA CAJA Y PIENSAS QUE ESTÁS AHÍ E INSISTES I SIGUES HASTA QUE YA NO CREES SALIR, SIN VER QUE ESTÁS FUERA DE ESA CAJA, ESO ES EL PENSAMIENTO LATERAL, PONER LA MENTE NO SOLO EN UN PUNTO SINO VER HACIA LOS EXTREMOS PARA ENCONTRAR UNA SOLUCIÓN.
Creo que tengo TOC, la semana próxima voy a ir a un psicólogo y a un psiquiatara para ver que dicen, pensé que me estaba volviendo loca, los pensamientos que me vienen a la cabeza no son fáciles de decir, es por eso que pasé mucho tiempo callada y viviendo un infierno en mi mente, no lo podía evitar, el estrés, la depresión y sobretodo la ansiedad son terribles. También hago cosas que no puedo evitar, es como si dentro de mi mente hubiera una voz que me dice: revisa tres veces, chequea, chequea, chequea, una vez más, no lo hiciste bien, volvelo a hacer, una vez mas, otra vez, tocá eso varias veces, no toques esto otro, mirá, mirá mirá...ES INSOPORTABLEEEEEEE me aterra que mi casa explote por fuga de gas, o que se incendie por culpa de los enchufes, pienso además que todos me quieren hacer daño, que TODOS TODOS me quieren violar, que los hombres que me miran son violadores y pedófilos y que las mujeres que me miran son lesbianas, me siento sucia todo el tiempo y no se arregla con un baño, todo el tiempo sin importar lo que haga me siento sucia, TODO lo veo mal, todo lo veo fuera de lugar, todo lo veo desordenado y sucio, no puedo hacer nada para poner las cosas como yo quiero en mi casa, ya que viene alguien y lo cambia, pienso en catástrofes todo el tiempo y eso es lo que más angustia porque no quiero que le pase nada ni a mi flia ni a mis amigos, DAN GANAS DE MATARSE, en fin, son varias cosas más, es increíble que exista esta porquería del TOC, aunque me alivia saber que NO ESTOY LOCA, no se puede vivir así, esto NO ES VIDA y es bueno saber que hay personas pueden entendernos. Creo en Dios, Jesús es mi Dios, me sostengo en él y gracias a él que le conozco, porque si no lo tuviera creo que hace rato le hubiera puesto fin a mi vida. Recomendación personal: Jesús, él existe y esto no es producto del TOC en mi mente :)
hola, he investigado y creo que mi novio padece TOC, y la situación me ha afectado mucho, pues tiende a ser muy grosero y agresivo, a demás me humilla mucho ya que cualquier error mío, como tardarme un minuto en contestar o pisar alguna basura, lo enfada y me hace sentir tonta.¿qué hago, tengo miedo de decirle que creo padece TOC?
Hola yo creo q tambien tengo toc porque tengo miedo a ensuciarme y cuando m ensucio las manos pienso q voy a contaminar mis cosas que traigo como mi bolsa mi cartera y mi cel y ahorita estoy peliada con mi hermana y con los hijos de mi hermana todos vivimos en la misma casa y ahorita q no les hablo a ellos no puedo dejar algunas cosas mias por ejemplo mi cel mi cartera etc en alguna parte de mi casa porque llega a mi mente pensamientos de que lo van a ensuciar o m los van a romper porque estoy peliada con ellos pienso q ellos se van a vengar con mis cosas y si se m olvido el cel en la cocina pienso q agarraron mi cel y m lo ensuciaron por que ellos ya se dieron cuenta de q tengo toc y entonces pienso q lo ensuciaron por venganza quiero saber si lo q tengo es toc tambien m llega a la mente q a lo mjor deje el carro abierto y no lo cerre bien y q alguien se subio al coche y m lo ensucio quiero saber si lo que tengo es toc ayuda
yo tambien me siento sucial una y otra vez no lo puedo evitar :/
Las habilidades para la vida y los programas de educación sexual generalmente solo se enfocan en jóvenes VIH negativos. Y la
prevención del VIH parece ser la objetivo principal de muchos de esos programas. Sin embargo, los jóvenes VIH positivos también
necesitan nuestra atención y cuidado. Esta guía explica cómo, con pequeños ajustes, las actividades educativas existentes pueden
proporcionar a los jóvenes VIH positivos sin revelar su estado, con habilidades para hacer frente a su estado y llevar una vida
plena.
Mi nombre es Carolina Boa, ayúdenme a agradecer al doctor Okojie Oboh por sanarme del VIH. Soy de Lyon, Francia. He estado harto de
VIH durante 3 años y he estado visitando el hospital por medicamentos antirretrovirales. Llegué a un punto en el que comencé a
visitar herbolario de hierbas, sin embargo, la enfermedad todavía estaba destruyendo mi sistema ya que no hubo cambios positivos. Un
día mi amigo muy cercano me dio este correo electrónico de un médico hivherbal.curehome01@gmail.com y el número de WatsApp:
+2348119857853, ella me dijo que había leído tan mucho sobre cómo este doctor curó diferentes enfermedades, incluido el VIH. Ella me
convenció para intentarlo. Contacté al doctor Okojie Oboh a través del correo electrónico, prometió preparar un remedio herbal y
enviarme a Francia si solo puedo pagar el costo y contarle a más personas acerca de sus poderes cuando llegue el curado. Pagué todos
los gastos necesarios para obtener el remedio herbal, tomé el medicamento como él recetado por dos semanas, después de lo cual fui a
un chequeo médico y vi el mayor milagro de mi vida. El resultado de mi prueba fue VIH Negativo. Han pasado 4 meses y he realizado
innumerables chequeos médicos y todos fueron negativos. No puedo dejar de agradecer El doctor Okojie Oboh por curarme y, por
supuesto, a mi amiga cercana Veronica por relacionarme con el médico. Cualquier enfermedad que seas tener VIH, Herpes, HPV, Hepatitis
B, Cáncer y demás, no te rindas porque el Doctor Okojie Oboh también puede sanarte si crees y contactarlo
Está especializado en lo siguiente:
Cáncer de mama
insuficiencia renal
Insuficiencia cardíaca
VIH / SIDA
Alta presion sanguinea
Lepra
Etc.
Gracias.
Que Dios haga tu propio milagro mientras tengas la fe y crea en contactar a este médico a base de hierbas.
Te deseo la mejor de las suertes
Saludos.
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